Les astuces de la coach |

Les mains, ça sert pas à rien !

En formation, je rencontre de nombreuses personnes qui ont peur de trop en faire avec leurs mains, genre « j’ai un côté italien 🤷‍♀️ »

Soyez rassurés : on n’en fait souvent pas assez donc vous avez de la marge !

Dans ce cas-là, je cite souvent Eric, mon metteur en scène de théâtre, qui dit toujours quand on travaille un personnage « Fais-en trop, donne-moi de la matière et moi je taillerai dedans. Si tu ne me donnes rien, je ne peux rien faire ».

⏩ En atelier, c’est pareil, on en fait trop, on ose, on expérimente, et si c’est trop, je le dis… mais ça n’arrive pas souvent !

On parle alors de GESTES DE CONGRUENCE : des gestes qui vont illustrer et appuyer votre discours.

Et pour les sceptiques : TOUT SUJET SE PRÊTE AUX GESTES DE CONGRUENCE :

✅ les développeurs Front décrivent l’ergonomie de leurs interfaces en spatialisant les différents espaces
✅ les chefs de projet parlent des étapes successives de leur plan d’action
✅ les commerciaux présentent les 3 offres de leur entreprise
etc.

Pour vous entraîner, filmez-vous et regardez ensuite :

  • Votre gestuelle est présente et illustre votre discours ? ⏩ Formidable 😃
  • Vous êtes trop gesticulant.e ? ⏩Calmez un peu le jeu.
  • Vous n’en faites pas assez ? ⏩ Détectez les moments où vous pouvez ajouter des gestes : chiffres, espaces, différentes parties, processus, etc.

Et gardez en tête que le meilleur moyen d’avoir une gestuelle congruente, ce n’est pas de tout anticiper et de préparer une chorégraphie à la Mia Frye, c’est d’être connecté.e à son récit. Faites confiance à vos mains, elles vont illustrer toutes seules votre propos !

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