Les 4 étapes de l’apprentissage

« Maiiis il y a trop de choses à penser 😭»

Ça, c’est que j’entends très souvent pendants mes formations.

En effet, il faut :
✅ incarner ce qu’on raconte (hein ? on est au théâtre ?)
✅ s’ancrer dans le sol (mais quand même on a le droit de bouger un peu, mais pas trop, mais un peu)
✅ mettre des gestes de congruence (congruquoi ?!)
✅ regarder tout le monde (les près, les loin, les à gauche, les à droite, les gentils, les hostiles…)
✅ ralentir le débit (mais j’ai trop de choses à diiire)
✅ mettre des silences (mais ça fait peur les silences)
✅ ne pas dire « voilà » tous les 3 mots…

🤯🤯🤯🤯🤯

Ma botte magique dans ces cas-là, c’est :
« vous avez raison, et c’est d’ailleurs pour ça qu’on ne va pas gravir tous les escaliers en même temps ».

🤔🤔🤔 elle a cru qu’elle nous aidait avec sa métaphore là ?!

Alors j’attrape un feutre et dessine LES 4 ETAPES DE L’APPRENTISSAGE.

Au début, je suis
1. INCONSCIENT.E & INCOMPÉTENT.E : je ne sais pas que je ne sais pas.
je n’ai pas conscience de mes lacunes.
⏩ Exemple : je ne me rends pas compte que je dis « voilà » 15 fois en 2 minutes.

Un beau jour, je participe à une formation, je me vois en vidéo, on me fait la remarque et je deviens
2. CONSCIENT.E & INCOMPÉTENT.E : je sais que je ne sais pas
C’est l’étape la plus inconfortable, car on se voit faire les erreurs sans arriver à les corriger.
⏩ Exemple : on entend nos « voilà » tout en ne réussissant pas à les éviter 😡
Mais cette prise de conscience est la première marche vers la compétence.

Alors on s’entraîne, on répète l’exercice et on y arrive ! Mais avec encore un effort volontaire. On est alors, sur cette compétence
3. CONSCIENT.E & COMPÉTENT.E : je sais que je sais
⏩ Exemple : on ralentit le débit, on maîtrise nos fins de phrase et on évite les « voilà ».

Et bonne nouvelle😁 : au fur et à mesure, on acquiert des automatismes et cela devient naturel. On est devenu.e
4. ✨ INCONSCIENT.E & COMPÉTENT.E ✨ : je ne sais plus que je sais
⏩ Exemple : on ne dit naturellement plus (ou beaucoup moins, restons humains) « voilà ».

Il y a un escalier par compétence, alors allons-y progressivement ☝🏻

Vous pouvez trouver ces étapes sous d’autres formes (une pyramide par exemple), mais j’aime l’idée concrète de ne pas monter tous les escaliers en même temps et donc de prioriser.

On élabore alors un plan d’action :

✅ Parmi les axes d’amélioration identifiés, chaque apprenant.e choisit 1 ou 2 priorités.

✅ On identifie des moyens concrets de les travailler
et pas que dans l’environnement pro, car il y a 1000 occasions par jour de travailler sa prise de parole ! (si vous en doutez, RDV ici 😋)

🚀 Et vous, quel est le prochain escalier que vous gravirez ? 🚀

Envie de continuer à progresser ?

⭐Toutes les astuces de la coach sont à retrouver ici ⭐